他们规定违约金是金额的30%,减少甚至取消违约金?

违约金不可超过本金的30%，但可请求法院或仲裁机构调整。根据《民法典》第五百八十五条，如果约定的违约金过高，当事人有权请求法院或仲裁机构适当减少。若不及时处理，可能面临按原定违约金支付的风险。
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可以协商修改违约金或提起诉讼。选择协商可快速解决，成本较低；如协商不成，可提起诉讼，由法院根据实际情况判决合理的违约金数额。
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可协商或诉讼调整违约金。协商方式灵活高效，双方达成一致即可；诉讼方式需通过法律程序，由法院根据案情和法律规定判决。